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朝、晩、気が向いたらやっている

神成瞑想図です。


本来は、毎日やった方が良いに

決まっているのですが、

朝はバタバタ、夜はネムネム、

つい、サボってしまいます。


以前は、やれていないことに対する

罪悪感のようなものがあったのですが

今はありのままでいいやと開き直って

います。


瞑想の素晴らしさは、体感しているので

やる時はやるような気がしています。

焦らず、じっくり瞑想を極めたい🧘‍♂️

神・真・芯・神・真・芯・神・真・芯


佐藤康行真我の実践会